Тренер команд 2018, 2017 г.р.

Футбольный клуб «Торпедо» Москва

Методика подготовки футболистов

Необходимые условия для качественной подготовки юного футболиста в детском футболе

Автор

Методика подготовки футболистов 6-9 лет.

- Тренер по футболу, методист, специалист высшей категории по развитию игроков в возрасте 6-9  лет - Константин Иванович Чугунов. Исключительно мое мнение и принципы, во многом схожие с лучшими кадрами работающими в  российском детском футболе. Часть 1.

Вырастить квалифицированного футболиста  в нашей стране тяжелый труд. В России работают тысячи академий. Только на балансе Минспорта около 2500 детских футбольных школ. Каждый год выпускаются более 50000 футболистов, но и они не востребованы в большом профессиональном футболе. Не помогает даже лимит на молодых игроков. Из всех этих ребят - в лучшем случае 20 подписывают контракты с командами РПЛ, Первой, Второй, Третьей лиги, уходят играть во взрослый профессиональный футбол. Кто-то играет в ЮФЛ до 19 лет, на юношеском уровне.

Исходя из своего опыта и опыта ведущих специалистов дам простой совет - как найти, разглядеть и развить , востребованного для большого футбола игрока.

 Ниже приведены необходимые условия для качественной подготовки юного футболиста. Можно сказать советы тренерам. Их должны соблюдать тренеры спортивных школ вне зависимости от статуса школы и квалификации.

1. Если мы говорим про элитные футбольные академии. При отборе детей обращать внимание на подвижность и активность центральной нервной системы ребенка.  Это врожденное качество. Подвижность, или активность ЦНС в дальнейшем определяет скорость принятия решения, скорость включения в игровой эпизод, скорость оценки ситуации, скорость бега, взрывную скорость и т.д. У всех людей она различна. Всему остальному можно научить. Определяется тестами подвижности ЦНС, но не теппинг-тестом Ильина. В данном тесте работа ЦНС составляет 30 сек., а футболист работает исключительно до 10 сек, в максимальном темпе. Или брать тест Ильина, но анализировать результаты исключительно первых 10 секунд. Кто в них лучший в своем возрасте, отбирать в команду.  Для определения подвижности ЦНС нужны тесты длительностью до 10 сек. Я провожу тестирование легендарного тренера из легкой атлетики З.Е.Петровой, в нём дети в течении 10 секунд, в максимальном темпе, ставят точки карандашом на бумаге, не отрывая локтя от стола. В 14 лет для девочек хороший показатель в 75-80 точек, для мальчиков в 90-95 точек. В 15 лет для мальчиков 100-105 точек отличный результат.  Для детей 6-7 лет результат в 45 точек является хорошим. При наборе детей в общедоступную футбольную секцию, проводить тесты не нужно, зачислять лучше всех кто годен по состоянию здоровья. Пусть дети играют в свою любимую игру с друзьями, партнерами, для укрепления здоровья и приобретения футбольных навыков.

2. Поиск талантов и одаренных к спорту детей. Наличие большого желания ребенка играть в футбол, в любое время дня. Ребенок должен любить играть в футбол, он увлечен процессом игры. В идеале 5 дней в неделю, по 3-5 часов в день. Задача тренера не мешать ребенку играть в его любимую игру по его правилам, не дать погаснуть интересу ребенка. Если с малых лет (с трех, четырех, пяти) ребенок играет с мячом, носит его постоянно с собой в рюкзаке на улицу, у него уже в таком возрасте есть футбольный кумир, ходит в футболке кумира, знает фамилии знаменитых футболистов, то этот ребенок безусловно талантлив. А если в придачу у этому, он максимально подвижен, активен и смел во время игры, не важно какой его начальный уровень футбольных навыков -  это уже называется природная одарённость к спорту ребенка.  Из таких талантливых и одаренных к спорту детей,  с методическим обучением со стороны тренера получаются хорошие футболисты.

3. В идеале собрать вокруг ребенка дружных партнеров, с которыми, помимо тренировок, он будет проводить часть своего времени, обсуждать новости, общаться. Коллектив футбольных товарищей.

Обязательно должна быть команда принимающая участие в футбольных соревнованиях, не важно какого уровня и против кого. Дети хотят играть в футбол и соперничать с другими командами. Ощущать себя в команде, которая соревнуется с другими командами, чувствовать себя победителями, когда играют против других команд. Обсуждать между собой прошедшие игры, тактику, подготовку к матчам и т.д. Просто тренироваться, выполнять различные упражнения и не играть своей командой на турнирах, гиблое дело. В таком случае, дети захотят сменить обстановку, пойти в команду, которая играет в турнирах, проверить свои силы и почувствовать дух турнирных матчей.

Не обязательно каждую неделю играть соревновательные матчи. Можно учувствовать с периодичностью раз в месяц, какие-то краткосрочные турниры. Можно играть и раз в два месяца, а в перерывах между соревнованиями проводить товарищеские матчи с другими командами в рамках подготовки к турниру. Таким образом, дети не потеряют интерес к своему футбольному прогрессу.

4. Для развития психологической уверенности в себе, смелости, лидерских качеств, техники и универсальности юного футболиста, требовать вне зависимости от уровня его игры, в каждом тренировочном матче большей активности, чем он показывает. Требовать чтобы он еще больше получал мяч и вел игру своей команды. Для это атакующему игроку необходимо опускаться к своим воротам, получать мяч от вратаря и защитников. Можно начинать атаку своей команды ведением мяча, обыгрыванием соперников, любых действий связанных с риском потерять мяч. Именно так возможно максимально быстро научить ребенка смело играть в футбол, что придаст ему уверенности на футбольном поле.

5. Необходимо поощрять в юных футболистах, играть смело в каждом игровом эпизоде, попытках рисковать, обострять ситуацию, брать инициативу на себя, пытаться обыграть нескольких соперников. Юный футболист должен принимать смелые решения, в которых существует большая вероятность потери мяча, и получать поддержку и похвалу от тренера, даже если он ошибся в опасном решении.

Тренер должен понимать детскую психологию. Всегда поощрять, хвалить юных футболистов за смелость, попытки сыграть нестандартно и и подбадривать при потерях мяча. Каждый раз на занятиях напоминать юным футболистам, что нужно не бояться играть смело, идти на риск на футбольном поле. И это приветствуется.

6. На футбольном поле ребенок не должен обращать внимание на подсказки, выкрики, замечания и советы со стороны родителей и трибун. По футболу прислушиваться необходимо к советам тренера, по быту к советам родителей. Тренер, или клуб должны провести беседу с родителями, чтобы они не мешали ребенку развиваться, а тренеру тренировать.

7. Тренером должен обладать знаниями физиологии и биомеханики человека. Понимать как из плохо координированного ребенка сделать хорошо координированного, из технически не подготовленного ребенка сделать ребенка с идеальной техникой, как из физически слабого ребенка сделать атлетичного юношу. Особое внимание при работе с детьми от 6 до 12 лет, стоит уделять развитию координации. Не менее 20% всех упражнений, должны быть направлены на общее развитие координационных способностей.

8. Умение тренера показать футбольный элемент ребенку. Это можно сделать самостоятельно, либо продемонстрировать элемент в видеоформате в исполнении профессиональных футболистов самого высокого уровня. Тем самым ребенок визуально, наглядно увидит как элемент должен выглядеть в конечном, совершенном виде. В любой момент ребенок может пересмотреть видео и скопировать движение. Зрительная визуализация и многократное повторение одного и того же действия, сначала без сопротивления, а далее на тренировках в различных ситуациях в противоборстве с защитниками и в футбольных матчах, отточит элемент до профессионального навыка выполняемого на автоматизме. В науке такой метод называется принцип сенсорных тактильных коррекций, описанный советским профессором Бернштейном основателем биомеханики.
Когда ребенок будет воспроизводить точную копию элемента из видео, и выполнять  в матчах в противоборстве с защитниками, значит он научился элементу в совершенстве. Чем больше элементов отточит ребенок в детстве, тем разнообразнее будет его технический арсенал в будущем. Тем больше шансов оказаться в компании мастеровитых футболистов.

Важно также понимать, что ребенок который хорошо научился выполнять различные футбольные элементы и воспроизводить точные копии движений футболистов может плохо играть в футбол. Т.к. Все эти движения ребенком разучены без сопротивления со стороны соперника и ему не хватает опыта игры в футбол в контактной борьбе за позицию и мяч. Футбол это не трюки без сопротивления, футбол это борьба за мяч, за выбор позиции. Важно это понимать, и об этом ниже...

9. Методика и принципы составления учебно-тренировочного занятия с детьми в возрасте 6-9 лет.

Исключительно мои тренерские убеждения. Опять же, взят научный подход, отталкиваемся от возрастных особенностей детей, используем методические знания, опыт высококлассных тренеров-специалистов работающих с этими возрастами (Колодкин Александр Борисович, Козлов Д.А.), которые подготовили не один десяток игроков для РПЛ и сборной России, для элитных футбольных академий, и свой личный опыт.

Разберем структуру футбольной тренировки с детьми 6-9 лет. На примере 100% урока-занятия длительностью в 100 мин.

✓ 20% времени уходит на оттачивание чистой футбольной техники без сопротивления, по методу профессора Бернштейна (этот метод перенёс на футбольные тренировки великолепный тренер Вил Кервер). Лучше всего, такие упражнения дети воспринимают на свежую голову, в начале занятия, когда точность их движений, максимально продуктивна.

✓ 20%  времени тренировки - это общее развитие координационных способностей с помощью различных подвижных игр типа салки, догонялки, вышибалы, прыжки, кувырки, координационные лестницы, стойки на руках, борьба, дзюдо и т.д. и т.п.

✓ 40% - это  разнообразные игровые упражнения-ситуации, где одновременно присутствуют мяч, ворота, прессинг соперника + соблюдается одинаковая направленность по расположению прессингующего соперника.

✓ 20%  времени - игра в футбол, обычно в заключительной части занятия. В идеале, после тренировки тренер вместе с  детьми идёт на соседнее поле, смотреть как они будут играть в футбол. В эту категорию подходят различные детские футбольные игры в малых составах  по методике великолепного тренера Хорста Вайна.

Первый важнейший компонент тренировки. В каждом игровом упражнение с мячом, должны быть включены три кита-постулата.  1) мяч, 2) ворота для направления атаки и 3) соперник. Без одного из этих постулатов развитие ребенка-футболиста будет не эффективно. В 80% случаев, каждого упражнения с мячом должны быть сохранены все эти принципы. Присутствуют Мяч + Соперник + Ворота. В дальнейшем можно добавлять 4) постулат - Партнера и это будет тренировка командных взаимодействий.

Второй важнейший компонент тренировки, но не менее актуальный чем первый. В каждом упражнении  должен быть сохранен принцип одинаковой направленности по положению соперника. Например: соперник может быть спереди, сбоку, сзади, сзади и возвращаться под различными углами. Условно одну неделю дети играют с сохранением принципа по положению соперника сзади, вторую неделю по положению соперника сбоку, третью соперник спереди и т.д. Упражнения могут быть любые, на усмотрение тренера:  1 на 1, 2 на 1, 3 на 1, 3 на 3 с вратарями и без, и т.д., но ключевой принцип, по стартовому расположению соперника, в начале каждого упражнения должен быть железно соблюден.  

Разберем все ситуации, как может располагаться соперник:

- Соперник может быть лицом к лицу.  Первая тренировочная неделя состоит из упражнений, строго с таким направлением соперника.

- Соперник может быть сбоку (Слева, Справа). Вторая тренировочная неделя состоит из упражнений, строго с таким направлением соперника.

- Соперник может быть сзади. В элитном футболе 75% всех ситуаций это  прием мяча, когда соперник начинает прессинговать сзади. Третья тренировочная неделя состоит из упражнений, строго с таким направлением соперника.

- Соперник, который возвращается и догоняет под различными углами. Четвертая тренировочная неделя состоит из упражнений, строго с таким направлением соперника.

- Соперника нет благодаря движению (финту, маневру) избегающему прессинг. Пятая тренировочная неделя состоит из упражнений, строго с таким направлением соперника. Это обучение новому движению-финту, разучивание его в условиях без сопротивления и с сопротивлением с различных направлений соперника.

Шестая тренировочная неделя состоит из упражнений, где Соперник может быть сзади, строго с таким направлением соперника. Т.к. это самая частая ситуация в футболе, ее можно чаще отрабатывать.

В упражнениях дети могут спокойно играть в двое, трое, четверо и т.д. ворот. Т.к. там также сохраняются принципы 1) мяч, 2) ворота для направления атаки, 3) соперник + сохранена одинаковая направленность по положению соперника (как пример.- всю тренировку соперник в начале упражнения располагается исключительно сбоку) . 4 ворот - это куда идет атака владеющего мячом игрока, в любые из них, либо куда обозначит тренер. Есть соперник, в данном упражнении один, который будет атаковать владеющего мячом, чтобы сохранить ворота в неприкосновенности, много перемещаясь.

Пример: Футбольное упражнение: 4 мини-ворот расставлены крестом, дети играют один против одного. Ждут передачу в середине площадки. Есть мяч, ворота, соперник - тренер выполняет передачу. Соблюдена направленность по положению соперника - в данном упражнении он сзади.

Вывод: Каждая тренировка  должна проходить с мячом, воротами, соперником + соблюдена направленность по положению соперника

10. Понять какими игровыми качествами ребенок выделяется на фоне остальных детей, выделять их и стараться развивать. Эти качества лучше всего получаются у него в игре. Если эти качества спрятаны, нужно ждать.

11. Тренер должен четко понимать конечный результат своей тренировочной работы. К примеру для взрослой мужской команды, это одна цель -  занять более высокое место в таблице, не вылететь и т.п., для этого объединить футболистов единой целью, сплотить коллектив и на тренировках учить их перемещаться по полю синхронно, компактным блоком в различные участки футбольного поля, там где находится мяч, тем самым организовать командную игру. Весь тренировочный процесс должен быть заточен на тактические перемещения команды и взаимодействия игроков в структуре единого блока, добавив сюда элементы современной физической подготовки. По результатам сезона, можно посмотреть в турнирную таблицу и оценить работу тренерского штаба, клуба занятым местом в турнирной таблице.

С детьми все должно быть иначе. Результат работы детского тренера, это развитие воспитанников в игровом, координационном и техническом оснащении. Не нужно углубляться в физическую подготовку или тактику, тренировать различные командные перемещения и взаимодействия. Акцент должен быть на развитии индивидуальных качеств каждого ребенка. Тренер должен работать персонально с группой детей или ребенком, давать упражнения и задания, которые улучшают и оттачивают технические навыки и координацию. Результат работы детского тренера - подготовить индивидуально сильного игрока, который по своему уровню не уступает игрокам элитных футбольных академий в своем возрасте. Сможет пройти конкурсный отбор в эти элитные академии. Далее передать ребенка в такую академию для его развития или не развития. Три года подготовки, достаточно для выполнения этой сложной задачи со стороны тренера. Какое место заняла детская команда в соревнованиях, не играет никакой роли.

12. Стремление тренера к совершенствованию уровня своих футбольных знаний, расширению кругозора. Всегда есть интересные книги и материалы которые будут полезны тренеру любого уровня. Сейчас много цифрового видео контента, информации которые тренеры и специалисты размещают в открытом доступе.

Соблюдайте эти простые правила и получите мастеров футбольной игры.

С уважением, тренер по футболу Константин Иванович Чугунов

Футбольная школа, детская футбольная школа, футбольная школа Москвы, футбольное поле школа, футбольная школа для детей, футбольная школа Торпедо, Юниор футбольная школа, Чертаново футбольная школа, футбольная школа Спартак, футбольная школа Динамо, футбольная школа футбольных клубов, футбольная спортивная школа, сайт футбольная школа, футбольная школа импульс, футбольная школа спартак юниор, какие футбольные школы, футбольная школа Краснодар, футбольные команды школ, футбольная школа зенит, школа футбольная академия, футбольная школа футбол, футбольная школа нижний, футбольная школа ростов, лучшие футбольные школы, школа футбольных тренеров, футбольная школа фото, футбольная школа нижний новгород, футбольная школа спб, футбольные школы петербурга, футбольные школы санкт-петербурга, рижская футбольная школа, футбольная школа фк, детские футбольные школы москвы, чертаново футбольная школа официальный, смена футбольная школа, футбольная школа новосибирск, адреса футбольных школ, футбольная школа оренбург, футбольные школы екатеринбурга, футбольная школа мяч, чертаново футбольная школа сайт, футбольная школа самара, футбольная школа 1, футбольная школа чертаново официальный сайт, футбольная школа динамо москва, футбольная школа футбольная секция, футбольная школа казань, футбольная школа локомотив, футбольная школа цска, футбольная школа россия, футбольная школа интернат, футбольная школа воронеж, футбольная школа пермь, частная футбольная школа, футбольная школа тула, футбольные школы тольятти, франшиза футбольной школы, футбольная школа на дону, футбольная школа уфа, футбольная школа волгоград, футбольные школы челябинск, футбольная школа саратов, футбольная школа матч, футбольная школа цена, бесплатная футбольная школа, футбольный класс в школе, футбольные школы просмотры, футбольная школа авангард, московские футбольные школы, джуниор футбольная школа, футбольная школа ульяновск, футбольная школа витязь, 11 11 футбольная школа, футбольные школы красноярск, футбольные школы подольск, футбольная школа чемпионика, футбольная школа одинцово, футбольная школа брянск, чертановская футбольная школа, чертановская футбольная школа football camp, футбольная школа белгород, футбольные школы как попасть, футбольная школа чемпион, футбольная школа симферополь, футбольная школа имени, тренировка футбольной школы, детская футбольная школа спартак, футбольная средняя школа, сколько стоит футбольная школа, футбольная школа таганрог, футбольная школа для девочек, футбольная школа сочи, футбольные школы вк, футбольные школы в москве для детей, футбольная школа химки, футбольная школа химки, футбольная школа спартак москва, детская футбольная школа динамо, летняя футбольная школа, футбольная школа олимпик, футбольная занятия школа, юношеская футбольная школа, футбольная школа костромы, футбольная школа ярославль, футбольная школа ижевск, рейтинг футбольных школ, футбольная школа слуцкого, футбольные школы вакансии, футбольные школы ставрополь, футбольная школа луч, футбольная школа рядом, стоимость футбольных школ, общеобразовательная футбольная школа, футбольная школа звезда, футбольная школа тюмень, школа футбольного мастерства, футбольная школа мальчики, футбольная школа калуга, футбольные школы резерва, сшор, школы олимпийского резерва, футбольная школа иркутск, футбольные школы липецк, футбольная школа томск, футбольная школа начало, чертаново футбольная школа просмотры, левадия рижская футбольная школа, группу в футбольную школу, футбольная школа записаться, футбольные школы с проживанием, турниры футбольных школ, набор в футбольную школу, женская футбольная школа, футбольная школа футболика, футбольная школа урал, джуниор футбольная школа новосибирск, футбольная школа футболист